百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图

  (????)??嗨~ 我是小鹿呀!又见面啦~ 春天阳光明媚到处都暖暖的,开始想喝好各种的饮料了! 话说你们知不知道百香果呀? 我以前是不知道的,几年前有一次去厦门玩,看见路边很多人在卖百香果,每颗里都插着根吸管特别好玩~ 吸到第一口的时候,简直打开了我的新世界!! 天底下居然有这么香气十足的水果?? 从此沉迷百香果无法自拔~ 后来才知道,百香果被称为果汁之王,除了空口吃还可以做成各种好喝的果汁饮料~ 而且营养价值非常,富含蛋白质,各种氨基酸!维C含量比猕猴桃还要高!老人小孩孕妇能都能吃,简直是水果里的特优生~ 这期就来教大家,让百香果变得超级好吃的5种做法! 每一款都简单又好喝,任何人都能学会哦! 再也不用去外面买啦~ 赶紧马住!还要记得分享给身边的朋友呀! 一起来看视频吧~

  By 厨娘物语BeautyCate 【豆果美食官方认证达人】

  用料[百香果棒棒冰] 百香果 1个雪碧 250ml[百香果水果茶] 西瓜 2片芒果 2块柠檬 1片青柠 1个百香果 半个茉莉绿茶 250ml冰块 [百香果益菌多] 养乐多 3瓶百香果 半个薄荷 [百香果酸奶杯] 即食燕麦 25g酸奶 250g百香果 20g[百香果柠檬蜜] 蜂蜜 80ml柠檬 1个百香果 3个

  做法步骤百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图1

  1、[百香果棒棒冰] 把1个百香果切开,倒入250m雪碧搅拌均匀。

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图2

  2、将搅拌好的百香果雪碧倒入棒冰模具中。

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图3

  3、放入冰箱冷冻12小时让它们冻住!

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图4

  4、冰冰凉凉超解渴的百香果棒棒冰就做好啦!开吃吧~

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图5

  5、[百香果水果茶] 2块大西瓜+2块大芒果+1颗青柠+1片柠檬放进饮料袋里。(也可以放自己喜欢的水果,比如凤梨、圣女果都可以~)

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图6

  6、百香果对半切开,放入半个百香果。(放一颗也可以,随自己口味~)

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图7

  7、泡好的茉莉绿茶去除茶包,加入30g蜂蜜搅拌均匀倒入饮料袋。(蜂蜜可以根据自己口味调整。懒的泡茶的可以直接买茉莉蜜茶代替。)

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图8

  8、放入5块冰块,插入吸管封口,富含维生素的百香果水果茶就做好啦,喝完还可以吃水果哦~

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图9

  9、[百香果益菌多] 3瓶养乐多倒入杯中。

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图10

  10、挖半颗百香果倒进去,搅拌均匀。(喜欢酸一点口味的可以加一颗百香果)

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图11

  11、放入冰块,装饰薄荷。

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图12

  12、帮助肠道做运动的百香果益菌多就做好啦,开喝吧~

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图13

  13、[百香果酸奶杯] 准备一个杯子,放入25g即食燕麦+倒入250g酸奶。(记得用浓稠的酸奶呀,像希腊酸奶老酸奶之类的)

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图14

  14、加入半颗百香果,混合搅拌。(怕酸的话也可以加入一些蜂蜜调味)

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图15

  15、百香果酸奶杯就做好啦,开吃吧~酸奶杯当早餐特别营养健康哦!

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图16

  16、[百香果柠檬蜜] 1个柠檬加盐搓洗干净,用厨房纸巾擦干柠檬表面的水分。(加盐搓洗可以去除水果表面的蜡,记得整个过程都要无水哦,这样才能保存的比较久!)

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图17

  17、均匀切片,去除柠檬籽防止腌制中变苦。百香果对半切开,取出百香果汁备用。

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图18

  18、准备一个小密封罐,按着顺序一层蜂蜜、一层柠檬、一层百香果堆满。最后用蜂蜜封口。(中间不要进生水不然容易变质)

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图19

  19、准备一个小密封罐,按着顺序一层蜂蜜、一层柠檬、一层百香果堆满。最后用蜂蜜封口。(中间不要进生水不然容易变质)

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图20

  20、可以直接喝,想让味道更浓郁可以密封三天后再喝。(一罐放冷藏可以保存一个月左右哦!建议大家都做小小一罐,比较方便!)

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图21

  21、可以让自己白成一道光的百香果柠檬蜜就做好啦,想喝的时候就取一勺,冲入温水,是不是超方便?

  百香果怎么吃最有营养(百香果泡水的正确方法)插图22

  22、可以让自己白成一道光的百香果柠檬蜜就做好啦,想喝的时候就取一勺,冲入温水,是不是超方便?

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