「个人成长」半途效应:大目标,小步子

什么是半途效应?

半途就是我们所说过程的一半。心理学家研究表明,当人们对一个目标的追求做到一半时,常常会对自己能否达到这一目标产生怀疑,甚至对这个目标的意义产生怀疑,此时心理会变得极为敏感和脆弱,进而导致无心继续的一种负面影响,最终很可能以半途而废收场,这样的现象心理学上称之为“半途效应”。

大量事实表明,半途效应会在人们实现目标的行为过程中,制造出一个极其敏感和脆弱的活跃区域。在这个“活跃区域”内,我们一定要认清事实,作出客观的判断,并拥有坚定的毅力,才能克服这个“活跃区域”可能出现的各种起伏情绪,稳住阵脚,杜绝半途效应,执著地向着目标努力,以致取得最后的成功。

半途效应案例

传说在很久很久以前,知了不会飞。一天它看见一只大雁在天空自由飞翔,很羡慕,于是就请大雁教它学飞。大雁答应了。

大雁一步一步地教它,说:“你把翅膀抬起,用力扇动来练习力气,等你翅膀有力了,自然就会飞了。”过了几天,知了对这单一的动作不耐烦了,心不在焉。大雁看出了它的心思说:“想要学习某样本领就要不怕苦不怕累,持之以恒,不要半途而废。”但知了对这些话一点都听不进去。大雁用了很多激将法,一会儿给一颗糖,一会儿给一块树皮,但这只是暂时的,过了几天知了又开始不耐烦了,大雁看了,摇了摇头,飞走了。

知了艰难地爬到了树上,气喘吁吁,满头大汗。大树对知了说:“你学会飞的本领,来我这儿就不费吹灰之力,而且可以飞遍整个森林,从这棵树飞到那棵树。”知了听了这话,不好意思地再次找到了大雁。

大雁原谅了它。又开始教它了。知了起早贪黑,不辞辛苦,一心想学会飞,它持之以恒,不怕苦不怕累,努力地学着。过了几天,它不费吹灰之力飞到树上,它能从这棵树飞到那棵树了。真的,它能飞遍整个森林了。它非常高兴,不停地发出尖锐的叫声,这就是世界上第一只会飞的知了。从此以后,它的家族也有飞的本领了。

一般来说,导致半途效应的原因主要有两个:一是目标选择的合理性,目标选择得越不合理,越容易出现半途效应;二是个人的意志力,意志力越弱的人,越容易出现半途效应。

那么,要如何才能克服这种半途效应呢?行为学家提出了“大目标、小步子”的原则。“大目标”就是指事先做好评估,预计通过行为要取得的卓越成效和结果。放在求职中,可以说找到一份适合自己的、能够使自己充分发挥个人能力的工作就是这个大目标;“小步子”就是一步一个脚印。人们常说“心急吃不了热豆腐”就是这个道理。世界上没有一步登天的事,特别是找工作时,只有戒骄戒躁,扎扎实实地走好每一步,才能有足够的把握去实现自己的目标。

在日常的学习工作中,克服半途效应,除了找准目标、脚踏实地外,还应该注意做到以下两点:

1.加强知识和能力的积累

注意各方面知识的学习和多方面能力的培养,有了足够的知识和能力,我们才能给自己制定准确的职业规划。

2.锻炼自己的意志

要注意磨炼自己的意志,求职中难免会遇到困难和挫折,此时,绝不能轻易退缩或逃避,而是要以积极的心态去面对,想办法把困难和问题一个一个地解决掉。

“半途效应”在生活中随时可能出现,我们一定要努力克服,让自己远离这种消极的状态,积极备战,坚定不移地向自己的理想进发。

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