什么是沸腾效应？
在成功心理学中，人们把关键因素所引起的本质变化现象，称之为沸腾效应。这犹如烧水烧到99℃时，还不能算开水，其价值有限；若再添一把火，在99℃的水温基础上再烧使它再升高1℃，它就会使水沸腾，并产生大量水蒸气可用来开动机器，从而获得巨大的经济效益。这里的1℃就是关键的因素，这1℃就能使水发生质的变化，从液体变化为气体。
“沸腾效应”告诉我们，人生的那个坎有时候仅仅只需一步，你就能跨过去。如果你坐在坎边守株待兔般等着它自生自灭，只能蹉跎岁月，熬白头发，唯有想办法跨越它，才是明智之举。人生，没有永远的坎儿，一切都会过去，该结束的总要结束，关键是那个“跨越”的过程，你将如何把握。
看过拳击比赛的人都知道，拳击场上，被重重的一拳击倒在地，很痛的感觉，也许觉得自己真的不能起来了，想着比赛能不能就此停止，能不能就这样休息一下……可是，他总是要站起来面对的，站起来了就是赢。
行走在生活的道路上，不经意间，眼前忽然冒出了一个坎儿，横在路中间，挡住了前进的脚步。别担心，这不足以绝人之路，要摆脱眼前的“坎儿”，成功跨越，我们就只能自助，让自己尽可能地轻松地迈过这一步。
沸腾效应案例
在2008年北京残奥会上，22岁的刘文君取得了田径4个项目的参赛资格。她没有辜负众望，在2个项目中获得了一金一银的好成绩。
刘文君在2岁时因车祸截去整条右腿，从小她就不愿拄拐杖。凭着打小练出的单腿蹦跳行走的本领，她能拎着一桶水从锅炉房走到澡房，而且毫不费力。正是这种磨炼，让她具备了后来从事轮椅竞争必需的臂力。
上学时，刘文君就是个坚强活泼的女孩。校园里，总能看到她骑着自行车呼啸而过的身影，这身影成了校园里最靓丽的一道风景线。她从不轻易接受同学们的帮助，“我自己来！”是她说得最多的一句话。
从小到大，她经历过太多的苦难，但每一次只要她将目光投向远方，她都会咬紧牙关告诉自己：“没有什么大不了，我一定能冲得过去。世上没有过不去的坎儿，只需要一步，就能接近梦想。”
这样的刘文君，又怎么会不成功呢？
哪个人不是在一次又一次的打击中长大的？弱者在打击中败落，强者在打击中愈加坚强。既然这样何不做个强者？世上没有爬不过去的山，没有渡不过的河，没有迈不过去的坎儿。迈过去，只需要一步，你就能看到陌上花开的妖娆景致了！