什么是杜根定律？
美国职业橄榄球联会前主席杜根曾提出：“强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。”后来，人们将他的观点归纳为“杜根定律”，即信心是决定成败的关键，只要能够拥有自信，便可最终获得成功。
“杜根定律”给我们的启示：当你看似一无所有时，你还可以选择牢牢抓住自信。自信是人们面对挑战时勇往直前的勇气与精神，是发挥自身潜能和优势的“催化剂”。在认识自我、鼓励自己的基础上，将自卑、自怨的心理阴影抛到九霄云外，由此才能进入一个良性的心理循环，在自信中品味成功，在成功中享受快乐，在快乐中扭转乾坤，用自己的双手去创造命运的奇迹，活出一个精彩纷呈的人生。
杜根定律案例
世界著名交响乐指挥家小泽征尔在一次欧洲指挥大赛的决赛中，按照评委给他的乐谱在指挥演奏时，发现有不和谐的地方。他认为是乐队演奏错了，就停下来重新演奏，但仍不如意。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士都郑重地说明乐谱没有问题，而是小泽征尔的错觉。面对这一批音乐大师和权威人士，他思考再三，突然大吼一声：“不，一定是乐谱错了。”话音刚落，评判台上立即报以热烈的掌声。
原来，这是评委们精心设计的圈套，以此来检验指挥家的自信心。他们故意给出错误的乐谱，然后对指挥者的怀疑予以否认，看看他们能否坚持自己的正确判断。结果虽然许多指挥家都发现了其中的问题，但是大部分人在被专家否定后就开始随声附和。只有小泽征尔始终坚持自己的正确意见，最终在大赛中夺魁。
生活是公平的，如果你想有所作为的话，就必须树立强大的自信心，敢于坚持自己，因为别人的看法和态度永远代表不了也否定不了你。自信是建立在对自己正确认知的基础上的，对自己的实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。那么怎样建立自信心呢？可以采取以下3个步骤培养自信心。
1．相信自己，鼓励自己
真正的自信源于自身，只有自己相信自己，不断鼓励自己，才会有生生不息的力量，这是建功立业的必要条件。建立自信首先要树立“天生我材必有用”的信念，相信自己有足够的潜能尚未开发，找出自己的优势。
2．扬长避短，善于学习
培养学习力是实现自信的重要途径。对于学习力很强的人来说，世界上没有什么难事，即使面临陌生领域的挑战，他们也能从容应对，因为他们都可以去学习。
3．积极的心理暗示
自信只是一种感觉，每个人都可以通过日常训练来获得。比如每天告诉自己：“你是优秀的”“你一定可以成功”，每天找几件做得很成功的事，长期坚持下去，这种积极的心理暗示就会逐渐驱走你内心的自卑心理，自信自然就会建立起来。
因为自信，才智才变得无穷无尽；因为自信，奋斗的旗帜永远高擎；因为自信，困难才向你低下高仰的头颅；因为自信，生命才得以焕发更多的潜能。拥有自信，你才能在人生的征途上昂扬奋进，无所畏惧，勇敢搏击，扭转乾坤，创造生命的辉煌，人生才得以释放璀璨的光芒！